Meditatie 'kijk je angst in de ogen'.

Op deze pagina vind je 2 audio-opnames ‘kijk je angst in de ogen’. Je vind hier een korte(18 min) en een langere(24 min) variant. De langere variant bevat meer inhoud en helpt je na de oefening sneller te ontspannen. Heb je wat minder tijd? Dan is de korte variant ook zeker waardevol!
Voel jij je gespannen of ben je ergens bang voor, dan kunnen deze opnames je enorm helpen! Neem er even de tijd voor en zorg dat je niet gestoord kan worden.
Deze opnames werken het beste met koptelefoon of oordopjes in.

!let op! deze opnames zijn niet geschikt om heftige trauma’s te verwerken.

Kijk je angst in de ogen (24 minuten)

Kijk je angst in de ogen (18 minuten)

Zeg eens eerlijk: Hoe vaak baal jij van je onrust en opgejaagdheid?

Je wil graag ontspannen zijn en genieten van wat er is.

Ontdek het nu en download gratis mijn ebook!

Hey, welkom! Kan ik je ergens mee helpen