Zelfvertrouwen (1): Waar hebben we het nu eigenlijk over?

‘Als je twijfelt aan jezelf, ervaar je dingen anders!’

Zelfvertrouwen: een klein woord, maar met zoveel betekenis! Wat houd zelfvertrouwen eigenlijk in? Allereerst heeft zelfvertrouwen niets met arrogantie te maken. Zelfvertrouwen is het geloven in je eigen kunnen. Je hebt het vertrouwen dat je de capaciteiten bezit om iets aan te kunnen en accepteert de tegenvallers die er soms ook zijn.

 

Positieve gevolgen

Het bezit van een gezonde dosis aan zelfvertrouwen brengt veel positieve gevolgen met zich mee:

  • Het maakt je weerbaar;
  • Je bent minder afhankelijk van het oordeel van de ander;
  • Je durft initiatief te nemen;
  • Je durft nieuwe uitdagingen aan te gaan;
  • Je eigen mening en visie doet ertoe;
  • Je kunt voelen wat je wil en kunt keuzes maken;
  • Je voelt je minder opgejaagd en onrustig.

Zelfvertrouwen leidt tot groei en zelfontplooiing!

Zelfvertrouwen en je gezondheid

Zelfvertrouwen heeft rechtstreeks invloed op iemands mentale en fysieke gezondheid. Dit betekent dat we met een gezond zelfvertrouwen beter in staat zijn om angsten en obstakels onder ogen te zien en te overwinnen. Zelfvertrouwen is vaak gebaseerd op positieve ervaringen. Door deze positieve ervaringen groeit het zelfvertrouwen waardoor iemand voorbereid is op de volgende uitdagingen.

De keerzijde; onzekerheid

Daartegenover staat onzekerheid. Onzekerheid en weinig zelfvertrouwen zijn veelal gebaseerd op negatieve ervaringen. Vaak heeft iemand deze ervaringen als kind opgedaan en deze reizen mee in de rest van iemands leven. Om met deze ervaringen om te gaan, ontwikkelt iemand als kind een patroon om met deze negatieve ervaringen om te gaan. Dit was nodig om verder te kunnen leven. Het gevolg hiervan is een gebrek aan zelfvertrouwen en daarmee verbonden verlies van levenskracht en levensvreugde.

Bovenstaande patroon wordt vaak meegenomen naar het volwassen worden. Het is immers een onbewust patroon geworden! Herken jij de gevoelens van onzekerheid en verlang jij ook zo naar bevrijding hiervan? Ook voor jou is het mogelijk om dit patroon te doorbreken!

Volg komende tijd onze blog voor informatie over-, de voordelen van-, en tips voor een gezond zelfvertrouwen!

Wordt vervolgd.


Was het Een interressant artikel?

Delen via Facebook
Delen via Twitter
Delen via Linkdin
Delen via WhatsApp
Delen via Email

1 reactie op “Zelfvertrouwen (1): Waar hebben we het nu eigenlijk over?”

  1. Pingback: Zelfvertrouwen (2): Hoe herken ik dat nu? - ABCoaching

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Als eerste op de hoogte van het nieuws van ABCoaching?

Schrijf je hier in!

Wil jij ook gratis tips, inspiratie en interessante weetjes?

Schrijf je hier in!