Wil je aan de slag om je zelfvertrouwen te vergroten? Hieronder 10 tips om je te helpen!
- Leer je bewust te worden van je gedachten en denkfouten:
Wat je denkt, maakt hoe je je voelt. Het is belangrijk om ze te herkennen en er op in te kunnen spelen.
- Leer helpende gedachten te formuleren:
Leer de niet-realistische gedachten (bijvoorbeeld: ik ben een mislukkeling) om te buigen naar realistische gedachten (deze actie was niet zo slim, maar een volgende keer beter!)
- Zoek steun bij anderen:
Alleen is maar alleen. Steun van anderen is belangrijk in het werken aan jezelf!
- Leer omgaan met angst:
Leer de angst onder ogen te zien en er niet voor weg te lopen.
- Durf te falen:
Van je fouten leer je!
- Probeer nieuwe dingen uit:
Stap eens uit je comfortzone en bevestig naar je zelf: ik kan het!
- Investeer in persoonlijke groei en ontwikkeling:
Pak eens wat nieuwe dingen op, wie weet ontdek je verborgen talent!
- Geef jezelf complimenten:
Noteer wat er goed ging en wat je goed deed. Ook dit doet wat met je!
- Doe ervaring op:
Positieve ervaringen zullen je helpen.
- Geniet van het proces wat je doormaakt!
Kijk naar hoever je al bent gekomen en niet naar het eindpunt waar je naar toe wilt!
Wil je wel veranderen, maar lukt het niet alleen? Dan is ABCoaching er voor jou! Neem geheel vrijblijvend contact met ons op voor meer informatie. Wees welkom!
