Durf en moed hebben!: Ga van onrust naar innerlijke rust en kracht
Ik weet het, je kent het gevoel: Je hoofd zit vol met zorgen, je lichaam gespannen en je hart bonst soms in je keel. Onrust, angst en stress beheersen je leven. Je verlangt naar innerlijke rust, geluk en kracht, maar weet niet waar je moet beginnen.
Dat klopt hé?
Laat me je iets vertellen: durven en moed tonen is niet altijd makkelijk, maar het is wel nodig om het leven te leiden dat je wilt. Om te ontspannen. Om weer gelukkig te zijn.
Want: Heb jij dat ook? Ik heb vaak de neiging om de weg van de minste weerstand te pakken, uit angst om te falen of gekwetst te worden. Maar door mijn angsten te vermijden, verloor ik mezelf en mijn dromen.
Het is dus tijd om te stoppen met leven op de automatische piloot. Het is tijd om moedig te zijn en de uitdagingen aan te gaan. Je houdt jezelf onnodig zó klein!
En dat door al die stemmetjes en gedachten.
Op een bepaalde manier voelt het blijven waar je nu bent als veilig. Het voelt als ‘veilig’ voor je zenuwstelsel omdat nieuwe dingen altijd spannend zijn. Wat je nu hebt, ervaart je zenuwstelsel dus als veiliger dan iets nieuws. Hoe oncomfortabel het nu ook voelt. En het gekke: Tegelijkertijd geeft je zenuwstelsel zóveel signalen dat het helemaal niet veilig is. Al die onrust, stress, gejaagdheid en angst zijn juist tekenen van je zenuwstelsel dat je keihard in actie moet komen!
Hoe kun je beginnen?
- Stel jezelf de vraag: Op welk gebied in je leven zou je meer durf en actie willen tonen? Wat heb je nodig om weer gelukkig te worden? Om te ontspannen? Het gaat hier om actie! Wat ik hoop dat je er nu van overtuigd bent: Blijven zitten gaat niet meer!
- Luister naar je hart. Wat wil je echt? Laat je niet leiden door de angsten en twijfels in je hoofd.
- Neem kleine stappen. Je hoeft niet alles in één keer te veranderen. Begin met kleine, concrete stappen die je in de richting van je doelen brengen.
- Zoek hulp als je het nodig hebt. Ken je de uitspraak? ‘Als je blijft doen wat je altijd deed, krijg je wat je altijd kreeg!’ Het is dus tijd voor actie: iets anders gaan doen! En weet je niet hoe? Weet dat ik voor je klaar sta! Ik wil met je meedenken. Precies zoals ik dat ook voor anderen deed die nu wél van die stress, onrust en angst afzijn..! Gun het jezelf.
Even terug:
Onthoud: durven is even je evenwicht verliezen, niet durven is jezelf verliezen.
Durf te dromen, durf te hopen, durf te gaan!
En jij leest dit tot nu toe. Dit betekend het volgende: Deze tekst heb ik speciaal voor jou geschreven. Jij bent het waard om weer lekker in je vel te zitten! Laat je angst je niet langer tegenhouden!
