Ontdek wie je echt bent: De weg naar innerlijke rust en zelfvertrouwen   Ken je dat gevoel dat je altijd maar bezig bent, zonder echt

Doorbreek de vicieuze cirkel!   Mag ik vandaag heel persoonlijk worden? Gewoon even vanuit mijn hart tot jouw hart? Weet je, ik begrijp zo goed

Verlicht je stress: hoe je hoofdpijn en lichamelijke klachten kunt verminderen! Stress kan een sluipende kracht zijn in je leven, die niet alleen je geest maar

Herstel en ontspan: waarom je lichaam en geest tijd voor zichzelf nodig hebben In een wereld waar de druk om constant te presteren en te

  ” Een stressvrij leven begint niet met het veranderen van je omstandigheden, maar met het veranderen van je reactie daarop!’‘    Minder stress: praktische

Vind jouw balans: hoe emoties reguleren je stabiliteit geeft   In de drukte van het dagelijkse leven kunnen emoties soms als een wervelwind door je

Hoe jij los van anderen kunt functioneren en meer kunt genieten!    Maakt bovenstaande zin wat in jouw los? Functioneer jij zo vaak helemaal niet los

Altijd ‘aan staan’   Heb je vaak het gevoel dat je altijd ‘aan’ staat? Dat je continu alert bent en er iets kan gebeuren, zonder

Durf en moed hebben!: Ga van onrust naar innerlijke rust en kracht Ik weet het, je kent het gevoel: Je hoofd zit vol met zorgen,