Je proeft iets en denkt: dat is lekker! Je ziet iets en denkt: dat is mooi! Je fietst door de straat en iemand draait zijn hoofd om. Je denkt: die wil me niet zien! Dagelijks vellen wij zo’n 35.000 oordelen! Geloof je dat?!
Oordelen vellen
Ja, je las het goed hoor! Dagelijks vellen wij zo’n 35.000 oordelen. Dit gaat echt over alles wat je op een dag tegenkomt. Dus ook zoals in de intro beschreven: wat je ziet, proeft enzovoort.
Mening vormen
Een groot nadeel hiervan is dat wij van alles zoveel moeten vinden. Dit wordt ons ook meegegeven vanuit de maatschappij. Overal moet je je mening over vormen!
Overal waar je wat van vindt, doet iets met jou. Heb jij dat ook wel eens als je een bekende tegenkomt die, wanneer jij langskomt, net zijn hoofd omdraait? We hebben al snel de neiging om te denken: ‘Dat ging expres, hij wilde me niet zien’ in plaats van: ‘Ah, hij zag me niet’. Of als we een kort berichtje krijgen van iemand, denken we al snel: ‘Oei, wat heb ik fout gedaan?’, in plaats van: ‘Hij heeft het vast druk’.
Al die oordelen en meningen die we snel klaar hebben, levert vaak onrust en stress op.
Stilstaan bij je oordelen
Daarom is het belangrijk om eens stil te staan bij deze oordelen. Realiseer je eens wat vaker: hier hoef ik helemaal niets van te vinden! Het is een gegeven en dat is gewoon zo. Klaar! Het zou je zoveel rust opleveren!
Probeer het eens… Probeer eens een week minder te oordelen en kijk wat het je oplevert! En weet: oefening baart kunst!
