‘Sorry’ zeggen
Weet je, ik zie het vaak gebeuren – we zeggen zó snel “sorry”. Voor alles. Voor de kleinste dingen. Je botst per ongeluk tegen iemand op, je bent een paar minuten te laat, of je hebt even iets langer de tijd nodig om na te denken. Maar wat als je die verontschuldiging eens zou omzetten in iets krachtigers? Wat als je in plaats van “sorry” zou zeggen: “dankjewel”?
‘Sorry’ veranderen in ‘dankjewel’
Het veranderen van “sorry” naar “dankjewel” is een kleine aanpassing in woorden, maar het heeft een diep effect op hoe je jezelf voelt. En ook op hoe anderen je zien. Wanneer je je verontschuldigt, positioneer je jezelf automatisch in een onderdanige rol. Je voelt je misschien klein, onzeker, alsof je constant iets verkeerd doet. Maar door dankbaarheid te uiten in plaats van een excuus, creëer je ruimte voor meer innerlijke rust en zelfvertrouwen.
Stel je voor dat je niet meer zegt: “Sorry dat ik te laat ben”, maar: “Dankjewel voor je geduld.” Zie je het verschil? Het ene zinnetje laat je voelen dat je tekortschiet, het andere benadrukt een positief gevoel van wederzijdse waardering. Deze eenvoudige verschuiving kan helpen om je sterker en krachtiger te voelen.
Dankbaarheid als brug naar innerlijke rust
De druk om altijd maar perfect te zijn – nooit iets fout doen, altijd alles goed te zeggen – kan verlammend werken. Het versterkt je onrust en het gevoel dat je niet goed genoeg bent. Door dankbaarheid meer ruimte te geven in je leven, doorbreek je deze cyclus. Dankbaarheid haalt de druk eraf. In plaats van te focussen op wat je verkeerd doet, focus je op wat je waardeert, zowel bij jezelf als bij anderen.
Weet je wat het mooiste is? Door dit toe te passen, geef je jezelf de ruimte om meer te ontspannen. Minder zorgen, minder tobben over wat anderen misschien van je vinden. Dankbaarheid creëert een opening naar rust, waarin je stap voor stap dichter bij je eigen kern komt. Je hoeft niet langer verstrikt te raken in onzekerheid of spanning. Je leert los te komen van het idee dat je altijd perfect moet zijn en durft gewoon mens te zijn, met al je imperfecties.
Dankbaarheid in het dagelijks leven
Dankbaarheid uiten werkt niet alleen in je woorden, maar ook in hoe je naar jezelf kijkt. Het is een simpele maar krachtige techniek om meer balans te vinden. Begin eens met kleine momenten: bedank jezelf als je iets hebt gedaan, bedank een vriend voor zijn steun, en vooral, bedank jezelf voor de groei die je doormaakt.
Durf jij jezelf vanaf nu dankjewel te zeggen in plaats van sorry?
Herken jij die druk om altijd maar perfect te zijn? Voel jij dat dit je onrust zo versterkt? Mogelijk is dit wat voor jou!
