Alsjeblieft!
Jouw gratis ontspanningsoefeningen!

Intro

Video afspelen

Ontspanningsoefening
'Anti-stress ademhalingsoefening'
(20 minuten)

Ontspanningsoefening
'Diepe ontspanning' (18 minuten)

Ontspanningsoefening
'Gedachten' (6 minuten)

Ontspanningsoefening
(10 minuten)