Ben jij zó moe? Huil je snel? Ben je snel overprikkeld? Kun je soms niet meer goed nadenken? Slaap je (wat) minder? Heb je een (op)gejaagd gevoel? ..let op: gevaar!
Herken jij meerdere dingen van dit rijtje? Dan is het oppassen geblazen!
Wat is er aan de hand?
Je denkt misschien: wat is er aan de hand en waarom moet ik oppassen? Bovengenoemde signalen zijn duidelijke signalen dat je onderweg bent naar een overspannenheid of burn-out.
Mogelijk komt dit heel confronterend over richting jou! Dat is niet makkelijk..
Maar wees blij dat je dit leest, nú kun je er wat aan doen en anders had je misschien doorgegaan!
De glijdende schaal
De balans van ontspanning en inspanning is niet in orde bij een dreigende overspannenheid / burn-out. Daardoor raak je uitgeput en oververmoeid en is je ‘batterij’ op den duur gewoon echt leeg. Allerlei andere klachten kunnen hierbij ook het gevolg zijn, zoals eerder hierboven genoemd.
Er is hulp!
Helaas spreek ik uit ervaring, maar juist met mijn ervaring wil ik jou helpen!
