Herken jij je daar ook zo in? Vaak ja zeggen, maar eigenlijk nee bedoelen. Denken dat anderen een ja willen horen, dus maar meegaan met de ander. Graag anderen goed willen doen, dus maar ja zeggen. Achteraf heb je er een baal gevoel van. Die druk om ja te zeggen, is zo groot! Grenzen aangeven… […]
Grenzen aangeven: Meer nee en minder ja! Meer lezen »
Genieten van het leven; genieten van de kleine dingen; leven vanuit rust.. Roept dit een verlangen in je op, maar kom je er zo lastig bij om dit echt in uitvoering te brengen? Lees dan snel verder! Genieten.. Rust… wie wil dit nu niet? Ondanks dit zijn er maar weinig mensen die leven vanuit rust
Wat is voor jou genieten? Meer lezen »
Ze keek me strak aan en haar hoofd begon te kleuren. ‘Dat ga ik echt niet doen!’ zei ze. Wat verbouwereerd van zoveel felheid keek ik haar aan. Ik peilde. Was het een grap? Meende ze het serieus? Het bleek heel serieus te zijn. Ze durfde het echt niet aan om een tip en een
Zelfacceptatie: hoe diep zit de pijn bij jou?! Meer lezen »
Ervaar jij soms ook zo’n onrust in je leven? Er moet zoveel; je komt niet aan de dingen toe die je echt wilt, etc. Is het tijd om te gaan leven vanuit rust? Doe je voordeel met onderstaande tips! Overweeg je sociale verplichtingen Ook al voelt dat soms zo, je bent echt niet verplicht om
Weg onrust: welkom rust! 5 tips! Meer lezen »
Heb jij soms ook zo die bevestiging van anderen nodig om jezelf lekkerder te voelen over een situatie of over een keuze? Hoe heerlijk zou het zijn om daar vanaf te zijn! Je eigen ding te kunnen doen, zonder afhankelijk te zijn van een ander? Bewustwording Weest je er van bewust. Dat is al stap
Afhankelijk van een ander: weg ermee! Meer lezen »
Hoe sneller je leeft, hoe minder je voelt! Heb jij ook wel eens het gevoel om in een sneltrein te zitten? Dat er wel van alles gebeurd, maar je hebt geen idee wat? Stop dan! Stilstaan of doorrennen Stop, sta eens stil! Je emoties vertellen je wat… Je lichaam heeft een boodschap voor je! Je
Sneltreingevoel? Stop! sta eens stil, ik wil je wat vertellen! Meer lezen »
Ben jij zó moe? Huil je snel? Ben je snel overprikkeld? Kun je soms niet meer goed nadenken? Slaap je (wat) minder? Heb je een (op)gejaagd gevoel? ..let op: gevaar! Herken jij meerdere dingen van dit rijtje? Dan is het oppassen geblazen! Wat is er aan de hand? Je denkt misschien: wat is er aan
De invloed van anderen op ons leven is enorm! Ben jij jezelf daar wel eens bewust van geweest? Invloed van de ander Positief beïnvloeden is natuurlijk oké, sterker nog: hoe meer, hoe beter! Als je mensen hebt in je omgeving die je positief beïnvloeden, zoek hen dan op en zorg dat je meer met hen optrekt.
Wat anderen van je denken is niet jouw probleem! Meer lezen »
Als afsluiter van deze reeks een gedicht wat mooi de kern raakt van de inhoud van onze blogs over zelfvertrouwen. Hou jezelf eens de spiegel voor: hoe zit het met mijn zelfvertrouwen en waar heb ik nog werk aan de winkel? Doe jezelf geen tekort en gun jezelf een gezond zelfvertrouwen! Durf te zijn wie
Zelfvertrouwen (6): De afsluiter; nu een nadenker voor jou! Meer lezen »
Wil je aan de slag om je zelfvertrouwen te vergroten? Hieronder 10 tips om je te helpen! Leer je bewust te worden van je gedachten en denkfouten: Wat je denkt, maakt hoe je je voelt. Het is belangrijk om ze te herkennen en er op in te kunnen spelen. Leer helpende gedachten te formuleren: Leer
Zelfvertrouwen (5): 10 bruikbare tips! Geef je zelfvertrouwen een boost! Meer lezen »
